Benefícios do retinol: funciona para a sua pele?

CNN
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Os cuidados com a pele podem ser uma ciência – mas são tão variados para todos que muitas vezes é difícil descobrir o que funciona para você sem tentativa e erro. No entanto, existem algumas verdades amplamente aceitas e quase universais sobre os cuidados com a pele: fique longe do sol, beba bastante água e comece a usar retinol.

Mesmo que o seu objetivo não seja parecer uma ou duas décadas mais jovem, o retinol anti-rugas pode fazer maravilhas para manter a sua pele saudável, mesmo, rechonchuda e limpa. Na verdade, é conhecido por ser um ingrediente maravilhoso entre os dermatologistas, muitos dos quais conversamos para descobrir o que exatamente o retinol pode fazer, bem como os melhores hidratantes de retinol, soros e cremes para os olhos do mercado.

“Retinol é talvez o ingrediente mais estudado de que precisamos para combater linhas finas e rugas”, disse o Dr. Joshua Zeichner, diretor de pesquisa clínica e cosmética do departamento de dermatologia do Hospital Mount Sinai. “É uma forma de vitamina A que estimula as células da pele a produzir colágeno e elastina. Isso fortalece a base da pele e pode melhorar a aparência de linhas finas e rugas. ”

Resumindo: faz com que sua pele tenha o mesmo desempenho no auge da carreira. Como o retinol atua para aumentar a renovação das células da pele, isso significa essencialmente que as células da pele se reproduzem em um ritmo mais rápido, o que aumenta a produção de colágeno, suaviza a textura da pele e reduz o aparecimento de linhas finas e rugas, diz o cirurgião plástico Dr. Julius Few. Mas não é apenas o sol e as rosas: “Os retinóis variam em qualidade, eficácia e tolerância”, diz ele. E como o retinol acelera a renovação celular, ele pode aumentar a sensibilidade da pele: “As principais queixas da maioria dos retinóides são secura, irritação e descamação”, diz ela. Mais sobre isso abaixo.

Basicamente agora. Enquanto a maioria das pessoas começa a usar produtos como retinol quando vêem mudanças visíveis em sua pele, Dra. Ava Shamban, uma dermatologista certificada com sede em Los Angeles e fundadora da Ava MD Dermatology, SkinFive Medical Spas e The Box by Dr. muito cedo [to start using retinol because] aumentar a produção de elastina natural e colágeno é uma profilaxia. Nossos níveis de colágeno começam a diminuir por volta dos 30 anos, e essas perdas são muito maiores com a idade, e os níveis de hormônio diminuem, então as mulheres veem as maiores mudanças nos períodos da perimenopausa e pós-menopausa. ”

Também nunca é tarde para começar. A Dra. Loretta Ciraldo, uma dermatologista certificada com sede em Miami e fundadora da empresa de cuidados com a pele da Dra. Loretta, aponta que a pesquisa provou que o retinol pode ajudar mesmo com o envelhecimento da pele muito avançado: “Um estudo comparativo do braço direito e esquerdo de 80 pacientes Já foi demonstrado que um tratamento de 24 semanas com retinol a 1% estimulou os fibroblastos a produzir mais colágeno e também reduziu a degradação do colágeno ”, diz ele. Falando em leigo, o ingrediente poderoso pode até ajudar a regenerar melhor a pele após os 80 anos.

Como o retinol é forte o suficiente para causar pele seca e escamosa, Zeichner recomenda começar com ele uma ou duas vezes por semana e aumentar o efeito a cada duas noites. “Sabemos que a pele está sujeita a ritmos circadianos diários, onde certas atividades ocorrem pela manhã e outras à noite”, diz Zeichner, que recomenda o uso de retinol à noite junto com um hidratante. “A renovação das células da pele e os mecanismos de reparo funcionam ao máximo já à noite. Portanto, faz sentido aumentar essas atividades usando retinol. ”

Quando se trata de retinol, alguns dermas recomendam uma prescrição tópica para a Loção Altreno, um retinol de alta qualidade aprovado pelo FDA que também ajuda no tratamento da acne adulta, mas se você apenas deseja uniformizar e se livrar das linhas finas e rugas, a pele falamos para insistir que Rx nem sempre é necessário.

Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer ($ 45,42; amazonka.pl)

O Dr. Carlos Charles, um dermatologista certificado e cofundador da 4.5.6 Skin, chama essa loção de “o retinol perfeito para iniciantes porque é suave e menos sujeito a irritações. Ele também contém niacinamida e B3 ajuda a aliviar a inflamação que pode desencadear o envelhecimento. ”

Dr. Loretta, Creme Hidratante Firmador Concentrado (US $ 70; drloretta.com)

“Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer contém a forma mais amigável para a pele de retinol, um éster retinóico, combinado com os antioxidantes Lipochroman e CoQ10”, diz Loretta sobre seu mais vendido retinol hidratante.

Creme noturno Skin Better Science AlphaRet (US $ 125; skinbetter.com)

“Embora este creme de retinol possa ser um exemplo, é uma ótima opção para quem deseja curar ativamente linhas finas e rugas, mas tem pele sensível”, diz Charles.

Complexo Skin Medica Retinol (US $ 78; dermstore.pl)

O extrato de algas atua como um tampão hidratante para o retinol, tornando-o um dos favoritos de Shamban.

Tratamento de Acne em Gel de Differin Adapalene 0,1% ($ 13,29; cel.com)

“Anteriormente disponível apenas por prescrição, o ingrediente ativo era um retinóide suave conhecido como adapelene”, diz Charles. “É uma ótima opção para quem deseja o poder de um retinóide sem prescrição que seja suave o suficiente para peles maduras e sensíveis. Também é uma excelente escolha para pessoas com pele oleosa e com tendência a acne. ”

Creme de Retinol Aforeé Maintenance-R (US $ 125; przedbeauty.com)

Vários cremes de retinol patenteados “são projetados para refinar continuamente a textura da pele para mantê-la roliça e macia”. Comece a cada três noites e vá aumentando até o uso diário.

Retinol Serum é uma ótima alternativa aos cremes tradicionais, pois podem ser misturados com um hidratante inativo. “Os soros contendo ácido hialurônico, ácido poliglutâmico, ceramidas ou outros hidratantes e emolientes são um bom ingrediente para retinol porque podem secar ou causar laxante ou irritação na pele conforme a pele se ajusta”, diz Ava. “Os antioxidantes são sempre uma boa combinação para os retinóides.”

A vantagem de um soro de retinol sobre um creme de retinol é que ele pode ser aplicado sob seu hidratante favorito, de preferência um que seja nutritivo o suficiente para ajudar com qualquer ressecamento. Certas fórmulas de soro também podem ser menos agressivas para a pele, tornando-as ideais para tipos de pele mais sensíveis ou iniciantes com retinol.

The RetinOil Institute ($ 145; instytut.pl)

Ava recomenda o RetinOil Institute devido ao seu formato granular. (É apenas uma maneira elegante de dizer que sua pele a reconhece mais facilmente do que outras formas de vitamina A, o que significa que é menos propensa a irritações.)

Dr. Loretta Soro Refirmante Concentrado (US $ 80; drloretta.com)

“Fornece retinol a 0,5% em uma base de reposição de lipídios para repor o teor de lipídios natural da pele, que muitas vezes diminui com o envelhecimento e o uso de retinol, pois remove as células mortas que armazenam lipídios entre elas”, diz Loretta. “Para pele normal / oleosa, use na hora de dormir. Para pele normal / seca, comece a cada duas noites durante as primeiras duas semanas. Para peles sensíveis, use-o apenas duas vezes por semana, à noite, durante as primeiras duas semanas. ‘

RocRetinol Correxion soro para rugas profundas ($ 32,99; ulta.com)

“RocRetinol Correxion Deep Wrinkle Serum fornece 0,1% de retinol e é um bom começo se você deseja usar retinol todas as noites, mas tem pele sensível”, diz Loretta. Zeichner também o recomenda porque “ele usa uma forma estabilizada de retinol em um sistema hidratante que minimiza a irritação potencial”.

CeraVe Retinol Serum para renovar a pele (US $ 18,99; ulta.com)

Este soro de retinol rico em ceramida é um dos favoritos entre os dermas com os quais conversamos e um editor favorito por um preço tão baixo.

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment ($ 58; sephora.com)

Há uma razão (ou sete) pela qual este é um dos soros de retinol mais vendidos da Sephora: funciona suavemente, não irrita a pele e faz maravilhas depois de apenas algumas semanas. Confie em nós, nós tentamos.

Murad Retinol Youth Renewal Serum ($ 89; ulta.com)

Esta fórmula de retinol ultra-suave remove suavemente linhas finas, rugas e manchas, tornando-a perfeita para tipos de pele sensíveis.

A maioria das pessoas começa a notar linhas finas ao redor dos olhos. Enquanto a maioria dos derma recomendam a aplicação de retinol em todo o rosto e pescoço (e até mesmo nas mãos, se você tiver tendência a isso), focar nos olhos nunca é uma má ideia.

To Cosmetics Hello Results Creme diário de retinol para redução de rugas (US $ 25; ulta.com)

Embora este creme de retinol seja aprovado para uso em todo o rosto, nós o experimentamos sob os olhos e ficamos impressionados com a leveza de sua fórmula, tornando-o perfeito para peles mais finas ao redor dos olhos.

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Creme de Olhos Antirrugas de Retinol (US $ 14,49; amazonka.pl)

O creme de olhos retinol favorito deste editor tem mais de 8.000 avaliações 5 estrelas por sua capacidade de suavizar as rugas sem irritar a pele. Assim como a fórmula It Cosmetics, é leve o suficiente para não obstruir os pequenos poros mais sensíveis sob os olhos.

SkinCeuticals AGE Eye Complex ($ 100; dermstore.pl)

Este creme para os olhos de retinol também contém antioxidantes, como extrato de mirtilo – essencial, de acordo com Avy.

Complexo Dermalogica Age Reversal Eye (US $ 75; sephora.com)

Perfeito para tipos de pele seca ou para uso no inverno, a fórmula do Creme de Olhos Dermalogica contém niacinamida hidratante e extrato de casca de cinza para combater o ressecamento.

L’Oréal Paris Skincare Revitalift creme de olhos anti-rugas Triple Power (US $ 15,92; amazonka.pl)

Um favorito entre os dermas com os quais falamos, L’Oréal Eye Cream também limpa e ilumina a pele para uma tez revigorada.